Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Como foi nadar, pedalar e correr 113km por São Paulo? Não foi meu primeiro e nem meu mais longo triathlon, mas foi tão inesquecível quanto ambos. Por mais que goste de um espírito mais raiz, sem excessos organizacionais e com perfis de prova mais simples, a energia trazida pelo “M” vermelho do Ironman é de... Continuar Lendo →
Faz tempo, muito tempo que não escrevo por aqui. Foi culpa do ano que decidiu se condensar inteiro nesses últimos meses em forma de reuniões, viagens e projetos mil. Nada para se reclamar, claro. Aliás, nada a se reclamar mesmo: de que vale uma vida se não aproveitamos cada segundo para fazer algo que eventualmente... Continuar Lendo →
O coração diz tudo o que você precisa saber. Literalmente. Sempre me considerei uma espécie de atleta consciente: o próprio fato de nunca ter tido nenhuma lesão, mesmo fazendo provas que por vezes varam dias e noites seguidas sem descanso, atestam algum tipo de qualidade fisiológica no meu estilo de treino. Mas - e sempre... Continuar Lendo →
Inscrições abrem dia 28/10; previsão é que as 27.500 vagas sejam esgotadas no mesmo mês Parece verdadeiramente incrível, mas a procura pela Comrades de 2019 foi tão intensa que a direção da prova decidiu aumentar o número de vagas (de 25 mil para 27,5 mil) e criar uma série de novas regras para interessados. Apenas... Continuar Lendo →
Feliz com o Ohana Kahi, me vi em casa, inteiro e, essencialmente, sem nenhuma dor relevante. Aliás, para quem está habituado a ultras - por natureza mais extenuantes que triathlons - dá até uma certa culpa em terminar provas com condições plenas de caminhar sem parecer um zumbi nas suas últimas horas de pseudo-vida. Mas... Continuar Lendo →
Como uma beleza apocalíptica e pura endorfina podem se fundir em uma única prova A garoa que durou a noite anterior inteira já deixava uma pista de como seria esse triathlon de distância peculiar (2.500m de natação, 105km de ciclismo e 25km de corrida) pelo litoral norte de São Paulo. Quando chegamos na praia do... Continuar Lendo →
Time foi anunciado na manhã de hoje, em Cape Town Depois de um ano de intervalo, o Unogwaja oficialmente volta com carga total em 2020. Serão 25 atletas - o maior grupo jamais formado - que cruzarão os 1.700km na África e correrão os 90km da Comrades. E, claro, dentro desse grupo fantástico do mundo... Continuar Lendo →
Já falei, nesse post aqui, sobre o Whoop - uma pulseira que, ao medir 24x7 a variabilidade de batimentos cardíacos, contribui de maneira decisiva com a recuperação muscular. Não vou me repetir sobre o funcionamento do Whoop (novamente, esse post aqui tem tudo) - mas cito algumas de suas principais características: HRV (do inglês "heart... Continuar Lendo →
A prova mais lendária da história está prestes a começar Atenas, 490AC Em um clima de pura angústia, a relativamente pequena Atenas tremia com a notícia da invasão do todo poderoso Império Persa. Como conseguiriam eles se defender da que já era considerada a força mais poderosa da história do humanidade? O que poderiam fazer... Continuar Lendo →
