A intimidade que provas garantem

Feliz com o Ohana Kahi, me vi em casa, inteiro e, essencialmente, sem nenhuma dor relevante. Aliás, para quem está habituado a ultras - por natureza mais extenuantes que triathlons - dá até uma certa culpa em terminar provas com condições plenas de caminhar sem parecer um zumbi nas suas últimas horas de pseudo-vida. Mas... Continuar Lendo →

Ohana Kahi 127.5: a prova perfeita

Como uma beleza apocalíptica e pura endorfina podem se fundir em uma única prova A garoa que durou a noite anterior inteira já deixava uma pista de como seria esse triathlon de distância peculiar (2.500m de natação, 105km de ciclismo e 25km de corrida) pelo litoral norte de São Paulo. Quando chegamos na praia do... Continuar Lendo →

Quatro brasileiros no Unogwaja 2020

Time foi anunciado na manhã de hoje, em Cape Town Depois de um ano de intervalo, o Unogwaja oficialmente volta com carga total em 2020. Serão 25 atletas - o maior grupo jamais formado - que cruzarão os 1.700km na África e correrão os 90km da Comrades. E, claro, dentro desse grupo fantástico do mundo... Continuar Lendo →

Whoop: primeiras impressões e decisões

Já falei, nesse post aqui, sobre o Whoop - uma pulseira que, ao medir 24x7 a variabilidade de batimentos cardíacos, contribui de maneira decisiva com a recuperação muscular. Não vou me repetir sobre o funcionamento do Whoop (novamente, esse post aqui tem tudo) - mas cito algumas de suas principais características: HRV (do inglês "heart... Continuar Lendo →

Que comece a Spartathlon

A prova mais lendária da história está prestes a começar Atenas, 490AC Em um clima de pura angústia, a relativamente pequena Atenas tremia com a notícia da invasão do todo poderoso Império Persa. Como conseguiriam eles se defender da que já era considerada a força mais poderosa da história do humanidade? O que poderiam fazer... Continuar Lendo →

Polimento não funciona

Sábado tem Ohana Kahi. 2.500, de natação, 104km de ciclismo e 25km de corrida pelos arredores de Ubatuba, no litoral norte de São Paulo. Polimento até lá? Só se for um bem curto. Sábado passado teve 75km pedal pela serra de Salesópolis acompanhado de 8km de corrida; hoje abriu com 2.600m de natação e fechará... Continuar Lendo →

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