Perdendo-se pelos pensamentos

Considerando que ainda estamos em outubro, minha meta semanal de corrida pode ser considerada relativamente leve: aproximadamente 50k divididos em 4 vezes por semana.

Deste tanto, coloquei uma corrida de uma hora com 20 minutos de tempo na terça, outras duas leves de uma hora cada na quinta e domingo e um longão de 20 a 21k no sábado.

Dado que ainda estou me recuperando da Maratona de Chicago, em 13 de outubro, esse montante permite se manter a forma sem arriscar lesões – algo perfeito para o momento.

Tudo lindo – exceto quando se decide correr à noite em uma cidade diferente. Estou a trabalho em Brasília e, para aproveitar, fui à noite no GIGANTE Parque da Cidade. Não tinha ideia do tamanho ou da falta de iluminação razoável e bebedouros – o que acabou me fazendo pagar um precinho desnecessário.

Depois de 50 minutos, me liguei que estava meio perdido. Resultado: os 11K viraram 17 e as pernas cansaram mais do que o planejado :-/

Bom… pelo menos não houve nenhuma lesão e torço para que o cansaço evapore até a quinta!

(Imagem do treino “semi-sem-rumo” abaixo):

20131030-172520.jpg

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Blog no WordPress.com.

Acima ↑

%d blogueiros gostam disto: