Demorou algum tempo para que eu conseguisse acessar por conta de erros no Youtube, mas finalmente está aqui o terceiro episódio do seminário do Run Talk SA sobre comrades. O tema é importantíssimo: como evitar lesões no treinamento para a ultramaratona.
Já devo ter comentado isso em outros posts, mas esses seminários são feitos por Brad Brown, host de um dos melhores podcasts de corrida da Africa do Sul, o RunTalk SA, e por Lindsey Parry, o técnico oficial de Comrades. Sem mais delongas, vamos ao que importa!
Rumo a Comrades 2022 
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