Depois de três dias parado, finalmente chegou a manhã em que decidi dar férias às férias da rua. Nada fora do que eu realmente esperava – afinal, parar completamente por 7 dias seria tempo demais.
Resultado: apesar da semana ainda estar cansativa, o rendimento foi nitidamente superior, mais fácil e mesmo mais natural. A dor no joelho está já bem tênue, quase imperceptível, e foi possível encaixar uma pequena tempo run de 15 minutinhos revigorante. É impressionante como descanso realmente é parte essencial de qualquer treinamento!
Aliás, a melhor coisa de voltar de uma paradinha forçada, por menor que seja, é sentir-se bem e forte.
Missão do dia cumprida. Agora começa aquele sprint final do trabalho aguardando apenas o sábado, dia de longão, em que farei algo na casa dos 20K. Fui!
Rumo a Comrades 2022 
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