Férias das férias: a volta às ruas

Depois de três dias parado, finalmente chegou a manhã em que decidi dar férias às férias da rua. Nada fora do que eu realmente esperava – afinal, parar completamente por 7 dias seria tempo demais.

Resultado: apesar da semana ainda estar cansativa, o rendimento foi nitidamente superior, mais fácil e mesmo mais natural. A dor no joelho está já bem tênue, quase imperceptível, e foi possível encaixar uma pequena tempo run de 15 minutinhos revigorante. É impressionante como descanso realmente é parte essencial de qualquer treinamento!

Aliás, a melhor coisa de voltar de uma paradinha forçada, por menor que seja, é sentir-se bem e forte.

Missão do dia cumprida. Agora começa aquele sprint final do trabalho aguardando apenas o sábado, dia de longão, em que farei algo na casa dos 20K. Fui!

Revigorante volta das ferias

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Blog no WordPress.com.

Acima ↑

%d blogueiros gostam disto: