Seminário Web sobre Comrades, episódio 5: fevereiro

Na segunda à tarde, a equipe do RunTalkSA lançou o quinto episódio do Webinar sobre Comrades com Brad Brown e Lindsey Parry.

Para quem não conseguiu assistir ao vivo, segue o vídeo abaixo. Os temas foram:

O que novatos e experientes devem (ou deveriam) estar focando nessa etapa do treino
Em que novatos e experientes devem se concentrar nas próximas 4 semanas
Prevenção de lesões
Equipamentos de compressão funcionam?
New Balance FreshFoam 890
Quando você deve comprar um novo tênis?


 

 

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