Seminário Web sobre Comrades, episódio 7: abril

No ar o novo episódio do Webinar sobre Comrades com Brad Brown, do RunTalk SA, e Lindsey Parry, técnico oficial do evento!

O roteiro começa a ficar cada vez mais importante uma vez que estamos já em abril, mês de pico para Comrades e quando praticamente se fecha o grosso do processo de treinamento. Nesse episódio, além de falar sobre o treino em si, a dupla (que contou também com a participação da nutricionista Louise Carter) fala sobre dietas low carb e sobre a extensão dos longões mais longos no preparo para a ultra.

Vale conferir no vídeo abaixo!

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