Hora de ficar sério

OK, nem sempre dá para ficar na poesia. A Maratona é no Domingo e acordei hoje com dores por todo o corpo – destacando os tornozelos e pés.

Na prática, tinha uma sessão leve de 45 minutos agendada – e que cancelei. Troquei a rua por minutos a mais de sono.

Screen Shot 2014-10-13 at 10.32.24 AM

Nessa semana, terei então uma sessão média amanhã, a pace de maratona, uma de tiros na quinta e, se tudo estiver bem, 45 minutos levíssimos na sexta.

Com um plano B: se estiver minimamente cansado na sexta, transformo os 45 em 15 no sábado pela manhã apenas para soltar as pernas.

E vamos para a largada lá no Ibira.

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