Vastus medialis, és tu.

Eis a parte milimetricamente exata da musculatura que está dolorida: a vastus medialis. 

Sua função: estender a perna.

A dor explica-se perfeitamente: no sábado, eu desobedeci completamente o treinador e subi incontáveis vezes as ladeiras da USP – sempre pedalando de pé.

Pedalar de pé não é igual a correr: requer uma força própria, muito além da gravidade, para empurrar os pedais.

O remédio: tempo.

A prevenção: mais calma e paciência.

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