Recuperação ativa

Até acordei pensando em faltar o treino de bike ontem para me recuperar da dor na coxa… mas desisti de desistir. 

Depois de algum descanso e de um diagnóstico que, se não tem a precisão científica de um médico, ao menos tem bastante lógica, a dor acabou se enfraquecendo. Não que ela tenha desaparecido, claro – mas pelo menos ficou naquele patamar aceitável de discrição. 

Assim, às 5 da manhã, lá estava eu, na USP, pronto para 1h30 de tiros. 

Houve algum desconforto? Sim, até houve…. mas bem leve. Quando terminei, estava inteiro, intacto e pronto para correr os 15km do final do dia conforme programado. 

Para mim, esse sempre foi o melhor sinal de uma resposta adequada do corpo: conseguir voltar antes de estar 100% mas, ainda assim, sentir as dores se esvaindo e a musculatura respondendo bem. 

Página a caminho de ser virada. 

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