Sábado foram 35K correndo.
Ontem, domingo, 82 pedalando.
E isso, claro, sem contar as três corridas e duas pedalas normais dos cinco dias úteis que precederam o final de semana.
As semanas tem ficado mais intensas – natural para essa fase de preparo. E o importante é que o corpo está reagindo bem.
Diria até mais: essa súbita inclusão de um novo esporte tem até aumentado a resistência geral, subido a barra por onde os meus próprios limites costumavam travar.
A melhor parte, no entanto, é que parece que essa nova rotina está já efetivamente se encaixando no cotidiano.
Agora, talvez, seja a hora perfeita para subir um pouquinho mais a intensidade – tipo inserindo mais um dia de bike e de corrida.
Vamos ver como o corpo reage.
Rumo a Comrades 2022 
E a parte nutricional, mudou muito?