Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Não vou dizer que larguei com sangue nos olhos e descanso nas pernas. Ao final de um ano tão intenso e apenas um mês depois de devastadores 75km na Bertioga-Maresias, o cansaço acumulado já circula tão livre pelas minhas veias que aprendi até a me acostumar com suas pequenas dores e pontadas fora de hora. ... Continuar Lendo →
Então programe-se para ir às 11. Por que? Porque um dos mais velozes ultramaratonistas do Brasil, Cleber Isbin, estará lá contando a sua história e relatando como a corrida o salvou de uma vida de vícios bem... digamos... tensos. Porque, depois dele, alguns Comradeiros (me incluindo) estarão lá falando sobre a experiência de correr a... Continuar Lendo →
Nada como um pouco de parâmetro para que nossas loucuras pareçam normais...
Larguei para os 75km da Bertioga-Maresias em uma espécie de angústia resignada. Estava com o corpo mastigado, desmotivado e, em essência, absolutamente desnorteado. Havia, nos últimos meses, concebido um plano infalível para cumprir toda uma bateria de metas sobre-humanas em tempo recorde. No curtíssimo período de um ano, recém saído do Unogwaja, faria não apenas... Continuar Lendo →
Sabe a pior coisa que alguém pode fazer quando está afogado em todos os sintomas de overtraining? Arrumar uma prova nova para fazer no curto prazo. Pois é. Como preciso de um qualify para a Comrades e como essa maratona é sempre deliciosa de correr, foi exatamente o que fiz. Como vou sobreviver até lá... Continuar Lendo →
Se você está se preparando para a Comrades 2019, então já deve saber que precisa comprovar uma maratona em menos de 5 horas para ser aceito. E, claro, quanto melhor o seu tempo, melhor será a sua posição de largada - algo MUITO importante em uma prova que não trabalha com tempo líquido. Em outras... Continuar Lendo →
Se não dá para fazer o overtraining evaporar a toque de mágica, dá pelo menos para entender, de maneira mais precisa, o que o fez aparecer e dominar o corpo de maneira tão agressiva. Primeiro, vale aqui algumas referências importantes para se entender este post: Base de análise: Training Peaks Todos os gráficos a seguir... Continuar Lendo →
Esta semana tem os 75km da Bertioga-Maresias, com direito a praiões, serras, vistas e tudo que qualquer ultramaratonista possa gostar. Mas - e esses "mas" sempre são um problema - essa talvez tenha sido uma prova que tenha vindo cedo demais. Talvez pular do Unogwaja diretamente para o treino de outra ultra poucos meses depois... Continuar Lendo →
Em pouco menos de duas semanas estarei lá em Bertioga prestes a largar nos 75km pela praia rumo a Maresias. Fiz um tipo diferente (e novo) de treino, mais relacionado ao triathlon que às ultras, buscando manter o corpo inteiro em plena forma sem precisar massacrar os joelhos correndo todos os dias. Corri, claro -... Continuar Lendo →
