A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Fisiologia e foco na recuperação Feito o relato filosófico da UB515, é hora de montar uma espécie de relato fisiológico mergulhando de cabeça nos dados. Dados, afinal, foram uma parte essencial de todo o treinamento. O acesso aos dados, inclusive, mudaram todo o meu ritmo de treinamento. Pandemia e treinamento Não escreverei, claro, o óbvio.... Continuar Lendo →
Ao fundo, uma linha azul acompanhada de um barulho ocre, abafado, indicava que a linha de chegada estava próxima. Finalmente. Finalmente? Difícil reafirmar esta palavra depois de se gastar meio milímetro de segundo pensando em seu sentido. Porque tudo, toda aquela jornada de mais de 31 horas no extremo do limite físico já era uma... Continuar Lendo →
Não foi, para dizer o mínimo, um ano fácil ou normal para ninguém. Todos os tipos de dificuldade, em todos os aspectos da vida, se amontoaram de maneira tão inédita que passamos meses e meses na mesma árdua luta pela adaptação. O objetivo aqui não é, claro, falar sobre pandemia: a própria ausência longa de... Continuar Lendo →
Como foi pedalar a maior montanha do mundo da varanda de casa O sol ainda não havia nascido quando apareci na varanda, em pleno nível virtual do mar, para preparar a largada. Me pesei: 77kg. A quarentena já havia feito seu estrago. Liguei o Zwift e conferi os parâmetros: ajustei meu peso no sistema (que... Continuar Lendo →
Eu já havia, claro, feito o Epic KOM Reverse - percurso escolhido para o Everesting - algumas vezes no passado. Mas uma coisa é pedalar a montanha como parte de uma rota qualquer; outra totalmente diferente é estudá-la com o devido cuidado quando se programa passar algo entre 12 e 16 horas pedalando suas estradas.... Continuar Lendo →
Definido o desafio, restava saber qual o percurso eu escolheria para o everesting. As escolhas, relembrando, eram essas: PercursoQtd. SubidasDistância/ subidaAltimetriaInclinação médiaAlpe du Zwift8,512,22km1.036m8%Watopia Epic KOM Forward (sem a torre da Antena)199,41km364m4%Watopia Epic KOM Reverse (sem a torre da Antena)20,16,19km365m6%Innsbruck KOM Forward22,17,43km400m5%Innsbruck KOM Reverse22,35,73km396m7%London, Leith Hill65,91,95km134m7%London, Keith Hill38,74,21km221m5%Tabela de subidas do Zwift; as altimetrias foram... Continuar Lendo →
Que tal aproveitar a quarentena para pedalar a maior montanha do mundo - dentro de casa? Se o mundo está trancafiado dentro de quatro paredes, se ainda não temos uma ideia muito clara do que vamos fazer e quanto tempo ficaremos isolados... então nada mais útil do que arrumar algum desafio maluco (como são quaisquer... Continuar Lendo →
Ontem, domingo, foi dia de passar quase 4 horas do rolo para completar os 72km do Haute Route e mais 18km para fechar os 90 do Ironman VR. Rota original da etapa 3 do Haute Route Rota da etapa 3 do Haute Route acrescida de 18km para fechar o IM VR Não vou dizer que... Continuar Lendo →
Nada mal para uma quarentena. Se o Haute Route virtual já era um desafio instigante o suficiente para gastar essa energia retida, outro evento apareceu para tornar tudo mais... digamos... divertido. Ironman Virtual Race Exatamente no mesmo período - entre 3 e 5 de abril - o Ironman decidiu lançar sua versão de prova virtual.... Continuar Lendo →
Deixemos o isolamento de lado e vamos ao Haute Route. Hoje, às 6 da manhã, já estava lá no rolo, montado na bike, pronto para largar no primeiro estágio da versão virtual desse que talvez seja o mais épicos dos eventos do ciclismo amador: o Haute Route. Não só eu, aliás: 4.037 outros ciclistas estavam... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 