Mudança de fase

O day-off na sexta passada, acabei descobrindo, tinha um propósito maior: marcar uma mudança importantíssima no processo de treinamento rumo ao Unogwaja. Até então, praticamente desde que comecei, tudo girava em torno de construir endurance sobre a bicicleta: semana após semana, mês após mês, meu volume em quilômetros e horas crescia incessantemente enquanto a corrida,... Continuar Lendo →

Sawubona, Drakensberg!

Hoje é a véspera.  O calçadão de Durban já amanheceu coalhado de corredores liberando a ansiedade pelos pés, cozinhando suas tensões nessas poucas horas que faltam. Mas, como comentei no post de ontem, a melhor coisa de se estar em um paraíso como a África é poder curtir cada instante que ele proporciona. E, por... Continuar Lendo →

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