Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Como foi pedalar a maior montanha do mundo da varanda de casa O sol ainda não havia nascido quando apareci na varanda, em pleno nível virtual do mar, para preparar a largada. Me pesei: 77kg. A quarentena já havia feito seu estrago. Liguei o Zwift e conferi os parâmetros: ajustei meu peso no sistema (que... Continuar Lendo →
Eu já havia, claro, feito o Epic KOM Reverse - percurso escolhido para o Everesting - algumas vezes no passado. Mas uma coisa é pedalar a montanha como parte de uma rota qualquer; outra totalmente diferente é estudá-la com o devido cuidado quando se programa passar algo entre 12 e 16 horas pedalando suas estradas.... Continuar Lendo →
Definido o desafio, restava saber qual o percurso eu escolheria para o everesting. As escolhas, relembrando, eram essas: PercursoQtd. SubidasDistância/ subidaAltimetriaInclinação médiaAlpe du Zwift8,512,22km1.036m8%Watopia Epic KOM Forward (sem a torre da Antena)199,41km364m4%Watopia Epic KOM Reverse (sem a torre da Antena)20,16,19km365m6%Innsbruck KOM Forward22,17,43km400m5%Innsbruck KOM Reverse22,35,73km396m7%London, Leith Hill65,91,95km134m7%London, Keith Hill38,74,21km221m5%Tabela de subidas do Zwift; as altimetrias foram... Continuar Lendo →
Que tal aproveitar a quarentena para pedalar a maior montanha do mundo - dentro de casa? Se o mundo está trancafiado dentro de quatro paredes, se ainda não temos uma ideia muito clara do que vamos fazer e quanto tempo ficaremos isolados... então nada mais útil do que arrumar algum desafio maluco (como são quaisquer... Continuar Lendo →
36 dias. Parece inacreditável. De lá para cá já nos habituamos a ver eventos postergados, cancelados ou catapultados ao estado de indefinidos (como a Comrades, por exemplo, que segue sem data de realização). Já vimos lives gratuitas das mais estreladas bandas do planeta a partir das suas casas. Já acompanhamos corredores colecionando maratonas feitas em... Continuar Lendo →
Uma semana se passou desde o Haute Route e o Iron VR. O resultado? A consolidação de uma rotina. Acordar e ir para o rolo ou correr antes dos primeiros raios do sol. Trabalhar (intensamente) e brincar com as crianças (também intensamente) nos horários úteis. Fechar o dia com algum treino funcional pre-Netflix. Rotinas, de... Continuar Lendo →
Ontem, domingo, foi dia de passar quase 4 horas do rolo para completar os 72km do Haute Route e mais 18km para fechar os 90 do Ironman VR. Rota original da etapa 3 do Haute Route Rota da etapa 3 do Haute Route acrescida de 18km para fechar o IM VR Não vou dizer que... Continuar Lendo →
Nada mal para uma quarentena. Se o Haute Route virtual já era um desafio instigante o suficiente para gastar essa energia retida, outro evento apareceu para tornar tudo mais... digamos... divertido. Ironman Virtual Race Exatamente no mesmo período - entre 3 e 5 de abril - o Ironman decidiu lançar sua versão de prova virtual.... Continuar Lendo →
Deixemos o isolamento de lado e vamos ao Haute Route. Hoje, às 6 da manhã, já estava lá no rolo, montado na bike, pronto para largar no primeiro estágio da versão virtual desse que talvez seja o mais épicos dos eventos do ciclismo amador: o Haute Route. Não só eu, aliás: 4.037 outros ciclistas estavam... Continuar Lendo →
Hoje é quinta - apesar disso parecer cada vez menos relevante. O tempo tem sido redefinido em dois grandes blocos: um dia útil imenso, de 120 horas de duração, e um final de semana. E, na medida em que o final de semana vai se aproximando, o corpo já começa a reagir com pontadas de... Continuar Lendo →
