No domingo passado, o embaixador brasileiro da Comrades (Nato Amaral) e o maior vencedor da história da prova, Bruce Fordyce, bateram um papo sobre a prova e tudo o que está acontecendo em torno dela. Vale a pena conferir aqui: https://videopress.com/v/JmnTNYzu?preloadContent=metadata
Como treinar para a Comrades em menos de 30 dias
Não é uma prova qualquer: são 90km repletos de subidas e descidas, com tempos de corte rígidos e multidões nas ruas acompanhando cada passo dado em honra às tantas lendas que cercam a rainha das Ultras. Também não é por outro motivo que milhares e milhares de corredores de todos os cantos do mundo, novos... Continuar Lendo →
Comrades Virtual marcada para 14 de junho
Em tese, o dia 14 de junho seria marcado pelo cântico de Shosholoza em frente ao magnífico prédio da prefeitura de Pietermaritzburg. Teria papos passageiros com dezenas de milhares de corredores de dezenas de diferentes países. Teria passagens pelos morros sagrados de onde o mítico rei Shaka Zulu comandava suas tropas de guerreiros na formação... Continuar Lendo →
Isolamento pelo Corona, dia 60: Comrades 2020 cancelada
Não que isso tenha sido uma surpresa. Não que não tenha sido a decisão mais acertada, correta, ponderada. Não que isso tenha abalado em qualquer miligrama a vontade de participar de qualquer outra edição da Rainha das Ultras. Mas não deixa de ser triste, ainda que visto com aquela pitada de egoísmo discreto ao qual... Continuar Lendo →
Everesting: Relato de prova
Como foi pedalar a maior montanha do mundo da varanda de casa O sol ainda não havia nascido quando apareci na varanda, em pleno nível virtual do mar, para preparar a largada. Me pesei: 77kg. A quarentena já havia feito seu estrago. Liguei o Zwift e conferi os parâmetros: ajustei meu peso no sistema (que... Continuar Lendo →
Everesting: teste de percurso
Eu já havia, claro, feito o Epic KOM Reverse - percurso escolhido para o Everesting - algumas vezes no passado. Mas uma coisa é pedalar a montanha como parte de uma rota qualquer; outra totalmente diferente é estudá-la com o devido cuidado quando se programa passar algo entre 12 e 16 horas pedalando suas estradas.... Continuar Lendo →
Everesting: a escolha do percurso
Definido o desafio, restava saber qual o percurso eu escolheria para o everesting. As escolhas, relembrando, eram essas: PercursoQtd. SubidasDistância/ subidaAltimetriaInclinação médiaAlpe du Zwift8,512,22km1.036m8%Watopia Epic KOM Forward (sem a torre da Antena)199,41km364m4%Watopia Epic KOM Reverse (sem a torre da Antena)20,16,19km365m6%Innsbruck KOM Forward22,17,43km400m5%Innsbruck KOM Reverse22,35,73km396m7%London, Leith Hill65,91,95km134m7%London, Keith Hill38,74,21km221m5%Tabela de subidas do Zwift; as altimetrias foram... Continuar Lendo →
Everesting
Que tal aproveitar a quarentena para pedalar a maior montanha do mundo - dentro de casa? Se o mundo está trancafiado dentro de quatro paredes, se ainda não temos uma ideia muito clara do que vamos fazer e quanto tempo ficaremos isolados... então nada mais útil do que arrumar algum desafio maluco (como são quaisquer... Continuar Lendo →
Isolamento pelo Corona, dia 36
36 dias. Parece inacreditável. De lá para cá já nos habituamos a ver eventos postergados, cancelados ou catapultados ao estado de indefinidos (como a Comrades, por exemplo, que segue sem data de realização). Já vimos lives gratuitas das mais estreladas bandas do planeta a partir das suas casas. Já acompanhamos corredores colecionando maratonas feitas em... Continuar Lendo →
Isolamento pelo Corona, dia 29
Uma semana se passou desde o Haute Route e o Iron VR. O resultado? A consolidação de uma rotina. Acordar e ir para o rolo ou correr antes dos primeiros raios do sol. Trabalhar (intensamente) e brincar com as crianças (também intensamente) nos horários úteis. Fechar o dia com algum treino funcional pre-Netflix. Rotinas, de... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 