Ultra longão marcado

Sem treinador a quem recorrer agora, fui assolado por uma dúvida: o dia do ultra-longão.  Explico: em praticamente todas as planilhas de Comrades, o final de semana passado estava reservado para o ultra-longão, um treino com algo entre 50-55K. Embalado por treinos que me foram passados quase que de um dia para outro e com... Continuar Lendo →

Blog no WordPress.com.

Acima ↑