Sem dúvidas, foi uma semana atípica: abri correndo sob um frio de 5 graus nos EUA, fechei sob um calor de 32 graus em Sampa. Abri com morros e mais morros, fechei quase no plano (exceto pelas duas subidas do Matão de ontem). Abri encaixando treinos para compensar vôos longos, fechei jurando que seguiria a... Continuar Lendo →
Subida da Ministro Rocha Azevedo: até o pulmão gritar
Em um treinamento de corrida, há sempre subidas e SUBIDAS. Há momentos em que se busca um pace mais rápido, em estilo tempo, e outros em que se insere ladeiras em longões de 2 ou 3 horas para se apimentar um pouco o percurso. E há ladeiras daquelas que parecem ter sido feitas para treino... Continuar Lendo →