Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Papai Noel me trouxe um presente que eu estava desejando desde que primeiro li sobre o seu lançamento: o relógio Smart Run, da Adidas! Aí, claro, independentemente de qualquer planilha, foi absolutamente necessário sair para fazer um teste na rua. Bom... a primeira impressão, ainda em casa, foi extremamente positiva: o relógio é confortável, prático,... Continuar Lendo →
Na semana passada, ganhei de presente um Adidas Adipure Trainer - tênis no mesmo estilo do Vibram FiveFingers, com separadores de dedos e ideal para quem curte o estilo barefoot. Quando usei o Vibram pela primeira vez, não estava com a forma muito aprimorada (ou seja, ainda não tocava o solo primeiro com a parte... Continuar Lendo →
Não sei quanto a você, mas seguir uma planilha impressa ou apenas com marcações no relógio é muito, muito difícil. Isso acaba complicando um pouco a vida de quem treina solo: sem um treinador, como controlar a execução correta de treinamentos (principalmente os mais complexos que mesclam tempo runs, intervalados etc.)? Depois de testar um... Continuar Lendo →
