Treinando sem receita

Não há como se preparar para um evento como o Unogwaja e seus 1700km de bike + 90km de corrida em 11 dias sem ao menos algumas gotas de insegurança. Estamos treinando o suficiente? Estamos treinando demais? O equilíbrio entre bike e corrida está certo? Se aumentar um, atrapalho o outro? Tenho aprendido que, nesses... Continuar Lendo →

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