A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Sempre me perguntei porque, exatamente, existe o tão sagrado "day-off" - aquele dia, uma vez por semana, em que o atleta é praticamente proibido de treinar. Pesquisei, estudei, naveguei, fucei, e a única conclusão que consegui chegar foi que o "day-off" é tipo "alongamento": uma crença quase religiosa que, de tão cegamente repetida, passou a... Continuar Lendo →
Não sou, claro, nenhuma sumidade sobre treinamento. Tenho apenas a minha experiência comigo mesmo - pouco até para me cacifar a opinar sobre o assunto. Mas isso não significa que não tenha as minhas opiniões, ainda que desprovidas de qualquer embasamento científico ou estatístico mais amplo. E, como esse site é meu... bom... nada me... Continuar Lendo →
Semana de feriado é sempre mais light: os dias amanhecem mais preguiçosos, a correria paulistana desaparece e o humor de toda a cidade fica subitamente zen. Momento perfeito para correr. Só que não 
Possivelmente por conta do longão da semana passada, ainda estou sentindo meu corpo meio duro, esquisito. Não há dores e nem... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 