Whatsapp, embaixadores e ansiedade

A cada dia que passa, segurar a ansiedade vai ficando mais difícil.  No Whatsapp, um grupo de quase 100 corredores brasileiros já troca mensagens insandecidamente, combinando encontros no aeroporto, saídas por Durban, comemorações. Paces esperados são "negociados", dicas de treinamento para essa fase final passadas, insights de quem tem a experiência de mais de 10... Continuar Lendo →

Ansiedade metafísica

Hoje é sexta-feira. A essa altura, a cidade já respira a prova. Em todo lugar há apenas dois olhares: o dos corredores ansiosos e o dos espectadores, sejam familiares ou locais, que acabaram também contagiados pelo clima. Cidade calma, relaxada, quase parada no tempo? Sim: essa é Durban. Exceto se você decidir conferir o calçadão... Continuar Lendo →

Ajustando o tapering: o equilíbrio entre condicionamento físico, ansiedade e medo

Desde que comecei a estudar melhor o tapering para reajustar minha planilha, me deparei com dezenas de dicas contraditórias e verdades absolutas curiosamente conflitantes. Há, aparentemente, escolas de pensamento totalmente independentes quando o assunto passa a ser o controle da reta final do treino. Depois de muita leitura, conversa e pesquisa, acabei chegando a duas conclusões... Continuar Lendo →

Faltam 37 dias

Falta pouco mais de um mês. A essa altura, o treinamento já começa a gritar para todos os mais de 18 mil inscritos. Alguns ficaram pelo caminho, seja por lesão ou por um compreensível temor. Outros sentem a empolgação correr no sangue a cada olhada para o calendário. O final da planilha já fica visível,... Continuar Lendo →

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