Maratona de São Paulo: vencido pelo sol

Meta A: Sub-3h40m. Meta B: Sub-4h. Realidade: 4:15:11, já confirmados no site. Sendo bem direto: quebrei sem misericórdia na maratona. Quando cruzei a linha de chegada, já praticamente me arrastando, estava mais exausto do que quando terminei Comrades em junho. Com tanto treinamento feito e uma segurança tão forte quanto aos resultados, o que, exatamente,... Continuar Lendo →

Entendendo Comrades

Os olhares no saguão de embarque do aeroporto de Guarulhos eram de reconhecimento. No portão 22, de frente para o avião ainda vazio da South African, alguns trajavam roupas com o logo de Comrades, outros - como eu - pareciam "disfarçados de civis". Mas, ainda que em silêncio, todos se entreolhavam como que buscando alguma... Continuar Lendo →

5 regras do treinamento solo

Um dos maiores problemas que sempre tive foi a grande inabilidade em treinar em grupos. O raciocínio é simples: o amor pela corrida vem justamente do tempo (e do silêncio mental) que o esforço por tempos prolongados proporciona. Ao adicionar uma assessoria esportiva e treinos em grupo, a fórmula imediatamente se desmonta. E quem saía... Continuar Lendo →

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