Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
A parte mais difícil do início de uma nova temporada ou de um novo ciclo é, sem a menor sombra de dúvidas, a descoberta de uma nova rotina. E mais: quanto mais intenso tiver sido o ciclo anterior - e, consequentemente, quanto mais cansado o corpo estiver - mais árido é esse retorno. Senti isso... Continuar Lendo →
Ao longo da minha vida de corredor, já fiz a BR135+ três vezes: como apoio, como dupla e, na semana passada, solo. Nunca cheguei a registrar, no entanto, a minha visão de apoio, que inclui dirigir por horas a fio, correr ao lado do atleta para dar motivação, se desdobrar como babá, aguentar altos e... Continuar Lendo →
"Qual a quilometragem real da prova? O tamanho do trecho novo adicionado não bate com a conta total...", perguntou a Zilma Rodrigues ao organizador da BR135+, sem dúvidas uma das ultramaratonas mais difíceis do mundo, no congresso técnico. "Sempre há algum erro nas medições, então não sabemos ao certo. Faz assim: meçam nos seus relógios... Continuar Lendo →
Precisa falar mais? Só o prospecto de rever essas paisagens correndo, ainda que por 48 horas consecutivas, já eleva a ansiedade até níveis explosivos!
Provas longas requerem estudos mais minuciosos de percurso, claro. Se imprevistos já acontecem em maratonas de rua em grandes cidades, afinal, as chances deles eclodirem em uma prova que soma cinco maratonas sequenciais em uma zona rural certamente são maiores. A melhor maneira de prevenir (ou ao menos de minimizar) problemas que podem acontecer? Conhecendo... Continuar Lendo →
Daqui a exatos 9 dias estarei largando, na categoria solo (embora em uma espécie de "ombro a ombro" com o amigo Cesar Moro) na lendária BR135. Sei que estou treinado, me sentindo preparado e absolutamente motivado para esta que considero como primeira e última ultra desse porte que pretendo fazer na vida. Mas sei que... Continuar Lendo →
Já faz algum tempo que uso o Training Peaks como principal ferramenta de treino. Além de permitir um controle melhor de planilhas que kms cuspidos em planilhas Excel ou mensagens de Whatsapp, a ferramenta tem indicadores que são simplesmente sensacionais (como, por exemplo, o CTL, que mede o grau de preparo do atleta) - o... Continuar Lendo →
Pois é: estamos, hoje, a exatos 12 dias da largada. Isso significa também que a fase mais dura do treinamento já ficou para trás e que agora estou entrando no polimento. Um polimento de ultra grande, com 80km a serem corridos até o domingo... mas ainda assim um hiper bem-vindo polimento. Nas últimas semanas, me... Continuar Lendo →
A parte mais dura da semana mais dura já se foi - e se foi devidamente cumprida. Incluiu, em 4 dias úteis, 40km na segunda, 25km na quarta e 28km na quinta. 93K no total. O corpo acostumou à mastigação muscular. A cabeça lembrou de como é passar horas e mais horas ensimesmada. A pele,... Continuar Lendo →
