A parte mais difícil do início de uma nova temporada ou de um novo ciclo é, sem a menor sombra de dúvidas, a descoberta de uma nova rotina. E mais: quanto mais intenso tiver sido o ciclo anterior - e, consequentemente, quanto mais cansado o corpo estiver - mais árido é esse retorno. Senti isso... Continuar Lendo →
Como é ser apoio na BR135+
Ao longo da minha vida de corredor, já fiz a BR135+ três vezes: como apoio, como dupla e, na semana passada, solo. Nunca cheguei a registrar, no entanto, a minha visão de apoio, que inclui dirigir por horas a fio, correr ao lado do atleta para dar motivação, se desdobrar como babá, aguentar altos e... Continuar Lendo →
BR135+: Como foi correr 240km ininterruptos pela Serra da Mantiqueira
"Qual a quilometragem real da prova? O tamanho do trecho novo adicionado não bate com a conta total...", perguntou a Zilma Rodrigues ao organizador da BR135+, sem dúvidas uma das ultramaratonas mais difíceis do mundo, no congresso técnico. "Sempre há algum erro nas medições, então não sabemos ao certo. Faz assim: meçam nos seus relógios... Continuar Lendo →
Algumas fotos de outras BR135 para atiçar a ansiedade
Precisa falar mais? Só o prospecto de rever essas paisagens correndo, ainda que por 48 horas consecutivas, já eleva a ansiedade até níveis explosivos!
BR135: Mapa, altimetria e cidades no caminho
Provas longas requerem estudos mais minuciosos de percurso, claro. Se imprevistos já acontecem em maratonas de rua em grandes cidades, afinal, as chances deles eclodirem em uma prova que soma cinco maratonas sequenciais em uma zona rural certamente são maiores. A melhor maneira de prevenir (ou ao menos de minimizar) problemas que podem acontecer? Conhecendo... Continuar Lendo →
Percurso comentado da BR135: o que vamos enfrentar
Daqui a exatos 9 dias estarei largando, na categoria solo (embora em uma espécie de "ombro a ombro" com o amigo Cesar Moro) na lendária BR135. Sei que estou treinado, me sentindo preparado e absolutamente motivado para esta que considero como primeira e última ultra desse porte que pretendo fazer na vida. Mas sei que... Continuar Lendo →
Análise histórica de picos de treinos via Training Peaks
Já faz algum tempo que uso o Training Peaks como principal ferramenta de treino. Além de permitir um controle melhor de planilhas que kms cuspidos em planilhas Excel ou mensagens de Whatsapp, a ferramenta tem indicadores que são simplesmente sensacionais (como, por exemplo, o CTL, que mede o grau de preparo do atleta) - o... Continuar Lendo →
BR135: o fim da fase de pico do treinamento
Pois é: estamos, hoje, a exatos 12 dias da largada. Isso significa também que a fase mais dura do treinamento já ficou para trás e que agora estou entrando no polimento. Um polimento de ultra grande, com 80km a serem corridos até o domingo... mas ainda assim um hiper bem-vindo polimento. Nas últimas semanas, me... Continuar Lendo →
Reta final
A parte mais dura da semana mais dura já se foi - e se foi devidamente cumprida. Incluiu, em 4 dias úteis, 40km na segunda, 25km na quarta e 28km na quinta. 93K no total. O corpo acostumou à mastigação muscular. A cabeça lembrou de como é passar horas e mais horas ensimesmada. A pele,... Continuar Lendo →
40 em uma segunda
A segunda começou cedo. Às 5 já estava levantando da cama para rodar 20km, metade do que estava programado para o dia. Já carregava um acúmulo de mais de 100K no corpo e dois longos dias sem descanso... mas a BR135 estava logo ali, à espreita, como que esperando algum desrespeito meu para dar o... Continuar Lendo →