Há algum tempo, um amigo comentou comigo sobre um treino realizado de madrugada para adaptar o corpo a privações de sono e, consequentemente, a provas de (realmente) ultra distâncias. Comrades não precisa de algo tão radical assim - afinal, ela ocorre na prática de sol a sol, sem a necessidade de se varar madrugadas. Ainda... Continuar Lendo →
Perdendo-se pelos pensamentos
Considerando que ainda estamos em outubro, minha meta semanal de corrida pode ser considerada relativamente leve: aproximadamente 50k divididos em 4 vezes por semana. Deste tanto, coloquei uma corrida de uma hora com 20 minutos de tempo na terça, outras duas leves de uma hora cada na quinta e domingo e um longão de 20... Continuar Lendo →