Alguns dados servem mais como histórico do que como uma forma de previsão de resultados - principalmente no caso de amadores como eu. Assim, pela mais pura curiosidade, acabei compilando os resultados em todas as maratonas que participei (e da ultra de Two Oceans, com 56Km pela Cidade do Cabo) em dois gráficos. O primeiro... Continuar Lendo →
Gráficos de performance semanal até 03/11
Dados são sempre excelentes formas de se entender a evolução do treinamento e se programar próximos passos. O problema é que, com o tempo - principalmente quando a meta ainda está distante - eles acabam se perdendo. Para evitar isso, começarei hoje uma espécie de log semanal plotando três indicadores em gráficos aqui no blog:... Continuar Lendo →