Gráficos de performance semanal até 03/11

Dados são sempre excelentes formas de se entender a evolução do treinamento e se programar próximos passos. O problema é que, com o tempo - principalmente quando a meta ainda está distante - eles acabam se perdendo. Para evitar isso, começarei hoje uma espécie de log semanal plotando três indicadores em gráficos aqui no blog:... Continuar Lendo →

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