Vastus medialis, és tu.

Eis a parte milimetricamente exata da musculatura que está dolorida: a vastus medialis.  Sua função: estender a perna. A dor explica-se perfeitamente: no sábado, eu desobedeci completamente o treinador e subi incontáveis vezes as ladeiras da USP - sempre pedalando de pé. Pedalar de pé não é igual a correr: requer uma força própria, muito... Continuar Lendo →

Dores de crescimento

O sábado foi aberto com 10km de corrida emendados em 52km de bike pela USP. Com chuva, com novas técnicas entrando musculatura adentro, com toda uma intimidade nova sendo adquirida com esse novo esporte. Quando comecei a correr, anos atrás, penei para fazer um corpo habituado a décadas de sedentarismo aprender que estava na hora... Continuar Lendo →

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