A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Treinar subidas em São Paulo? Não é preciso buscar refúgio no Pico do Jaraguá ou nos extremos da capital paulista. Aqui mesmo, bem no centro, há um local perfeito para se brincar com a altimetria e fazer uma corrida com perfil de eletrocardiograma: os bairros de Perdizes e Pompeia. Comecei por uma rota mais habitual:... Continuar Lendo →
Sem dúvidas, foi uma semana atípica: abri correndo sob um frio de 5 graus nos EUA, fechei sob um calor de 32 graus em Sampa. Abri com morros e mais morros, fechei quase no plano (exceto pelas duas subidas do Matão de ontem). Abri encaixando treinos para compensar vôos longos, fechei jurando que seguiria a... Continuar Lendo →
Uma coisa é correr no plano ou mesmo em subidas leves; outra é dominar ladeiras realmente íngremes, intensas. Desde o começo dos meus treinos tenho inserido subidas e descidas na programação uma vez que o percurso de Comrades praticamente não tem partes planas. E, como tudo tem sempre a ver com técnica, decidi pesquisar um... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 