Bati um papo com Bruce Fordyce

Dia desses, o Nato Amaral postou um comentário aqui no blog me falando para não esquecer de responder ao Bruce. Não entendi nada - mas depois acabei checando, no email, que ele havia feito a ponte entre o Bruce Fordyce, o maior ícone da história de Comrades, e eu. Instantes depois, ele acabou se colocando... Continuar Lendo →

MiCoach – perfeito para treinamentos solo

Não sei quanto a você, mas seguir uma planilha impressa ou apenas com marcações no relógio é muito, muito difícil. Isso acaba complicando um pouco a vida de quem treina solo: sem um treinador, como controlar a execução correta de treinamentos (principalmente os mais complexos que mesclam tempo runs, intervalados etc.)? Depois de testar um... Continuar Lendo →

5 regras do treinamento solo

Um dos maiores problemas que sempre tive foi a grande inabilidade em treinar em grupos. O raciocínio é simples: o amor pela corrida vem justamente do tempo (e do silêncio mental) que o esforço por tempos prolongados proporciona. Ao adicionar uma assessoria esportiva e treinos em grupo, a fórmula imediatamente se desmonta. E quem saía... Continuar Lendo →

Blog no WordPress.com.

Acima ↑