Há dias em que o cansaço é simplesmente demais e que o melhor a se fazer é desligar a planilha e ouvir o corpo. Ontem eu tinha natação e bike. Na prática, o que acabei tendo mesmo foi uma boa noite de sono.
Toalha jogada (ao menos ontem)
Confiando nas pálpebras
Pálpebras, às vezes, sabotam nossos treinos. Tenho para mim que elas agem em conluio com o corpo, articulando planos secretos para usurpar ou impor sonos, abrir ou tapar ouvidos, parir ou exorcizar ímpetos quaisquer. Pois bem: hoje, pela primeira vez desde que passei a integrar o Unogwaja, as minhas pálpebras (e suas cúmplices ocultas) ganharam.... Continuar Lendo →
Tem hora que cansa…
... acordar às 4:15 da manhã para treinar. Taí uma rotina que não sentirei falta depois do Unogwaja.
Zzzzzz….
Há dias em que a gente simplesmente não consegue ignorar o corpo. A previsão de ontem era para chuva nessa madrugada. Dormi cansado, moído, com dores por músculos que eu sequer sabia que tinha. Mas acordei pontualmente às 4:15 da manhã, pronto para ir à USP e rodar a uma hora que eu tinha previsto... Continuar Lendo →
A greve do corpo
É... acho que às vezes acontece. A rotina de treino estava tão puxada, tão intensa, que sábado o corpo simplesmente clamou por misericórdia. Não consegui acordar cedo para o longão de 35K planejado. Ou melhor: acordei às sete, vesti a roupa de corrida, calcei os tênis e... fiquei desmaiado no sofá da sala. Com as... Continuar Lendo →
Tudo é treino – se não do corpo, com certeza da mente
Acordar super cedo para correr um 10k em uma quinta que seguiu uma semana super puxada, marcada por altos níveis de estresse no trabalho e viagens durante a madrugada não é um desafio para o corpo. É para a mente. E isso faz parte de um treinamento para Comrades - forçar a mente a passar... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 