O primeiro passo na estrada

Hoje foi o primeiro treino depois da Douro Ultra Trail, que corri no último sábado. Pernas ainda meio tensas, dores musculares desaparecendo em um gerúndio ainda lento, gripe indo embora. A sensação que tenho, principalmente com a gripe, é que o corpo dá uma espécie de "reboot" depois de um esforço tão extenuante quanto uma... Continuar Lendo →

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