Em provas que vão até o marco da maratona, ter detalhes do percurso é relativamente simples: em geral, basta acessar o site e mergulhar em um oceano de dados práticos e bem úteis. No entanto, ter uma noção mais clara sobre uma prova de 90km é outra coisa: há simplesmente distância demais para se detalhar.... Continuar Lendo →
Perfil altimétrico detalhado de Comrades
Apesar do mundo de conteúdo que existe em torno de Comrades - dos Webinars a centenas ou milhares de relatos e dicas - sempre senti falta de um detalhamento maior tanto do percurso quanto do mapa altimétrico. O problema é até natural: encaixar um mapa altimétrico detalhado de 90km realmente não é tarefa fácil. Ainda... Continuar Lendo →
Bati um papo com Bruce Fordyce
Dia desses, o Nato Amaral postou um comentário aqui no blog me falando para não esquecer de responder ao Bruce. Não entendi nada - mas depois acabei checando, no email, que ele havia feito a ponte entre o Bruce Fordyce, o maior ícone da história de Comrades, e eu. Instantes depois, ele acabou se colocando... Continuar Lendo →
A dificuldade em simular os ganhos altimétricos de Comrades
Treinar em morros aqui em Sampa não é exatamente tarefa fácil. Fosse em Salvador, no Rio ou em tantas outras cidades brasileiras, a história seria outra. Mas morros, aqui, são mais afastados e difíceis de chegar - principalmente para quem, como eu, não curte muito ir de carro para um local para correr (preferindo sair... Continuar Lendo →
Post de corredor brasileiro narrando sua aventura em Comrades
Se tem uma coisa que parece comum em Comrades é o fanatismo que ela exerce em quem passa pela prova. De corredores normais a ícones do esporte com Bart Yasso, da Runner's World americana, todos os que passaram pelos mais de 80 km sul africanos são unânimes em dizer que foi a melhor prova de... Continuar Lendo →
Mix de subidas nos treinos semanais no preparo para Comrades 2014
Nas últimas semanas, inseri na minha rotina de treinamento para Comrades 3 tipos de subida: uma no meio da semana, mais intensa e curta (Ministro Rocha Azevedo); e duas para longões de sábado que se alternam (em Perdizes/ Pacaembu e USP). No total, a ideia é que elas se complementem e, na soma com a... Continuar Lendo →
Veja filmagem do percurso de descida feito com uma GoPro
Filmar um percurso de 90km não é exatamente uma tarefa fácil - principalmente quando a câmera está presa à cabeça e você está passando por todo o turbilhão de emoções que acompanha uma ultramaratona. Mas esse corredor, Clifford Beddy, acabou fazendo isso e condensando tudo em 17 minutos. O vídeo pode ser meio chato para que... Continuar Lendo →
Vídeo com o percurso de Comrades de 2014
O site da Comrades informa o percurso por meio de um mapa interativo poluído demais e que, na prática, mais atrapalha do que ajuda. Assim, a altimetria publicada aqui acaba ajudando mais por ter as informações que realmente importam. Mas, para os corredores que estão contando os dias para a largada, vale se divertir vendo... Continuar Lendo →
Comrades e os percursos de subida e descida
O percurso da Comrades é uma atração à parte - mesmo porque ele muda todo ano. Como as cidades de Pietermaritzburg e Durban ficam em elevações diferentes, a organização divide a corrida da seguinte forma: Anos ímpares: "Up-run", ou corrida com ganho de elevação. Assim, a largada ocorre em Durban e a chegada, em Pietermaritzburg,... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 