A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
O coração diz tudo o que você precisa saber. Literalmente. Sempre me considerei uma espécie de atleta consciente: o próprio fato de nunca ter tido nenhuma lesão, mesmo fazendo provas que por vezes varam dias e noites seguidas sem descanso, atestam algum tipo de qualidade fisiológica no meu estilo de treino. Mas - e sempre... Continuar Lendo →
Rotinas de treino intenso são sempre, sempre deliciosamente belas. Até por serem quase sempre impossíveis. Uma coisa é treinar para um esporte só, como a corrida. Com cinco ou no máximo seis sessões semanais é relativamente fácil encontrar espaços no calendário para executar todas, ainda que uma ou outra precise mudar de dia ou de... Continuar Lendo →
Mesmo com essa intoxicação corporal esquisita que tive depois do triathlon, o sorriso permaneceu colado ao meu rosto. Da mesma forma que quando cruzei a chegada da BR135. E do Unogwaja. E das Comrades. E de praticamente qualquer ultra que já fiz em toda a minha vida. No final, uma boa dose de suor, daquelas... Continuar Lendo →
Um amigo me perguntou, no post que escrevi sobre a conclusão da BR, sobre como fiz e executei meu planejamento de prova. Minha resposta foi a seguinte: O modelo de treino foi relativamente simples: larguei cross-training na reta final e me foquei apenas em corrida, em volume semanal. Em km, minhas semanas finais somaram 80-80-100-150-100-60... Continuar Lendo →
Cada um com nossos dramas e históricos pessoalíssimos, mas todos suando como forma de proteger os nossos próprios suspiros vitais particulares. https://www.youtube.com/watch?v=MxALIq9LZYY&feature=youtu.be
Tem umas provas sensacionais demais por esse mundo... Precisa falar algo dessa, que inclui nadar e correr em trilhas úmidas entre uma série de ilhotas suecas?
Seja correndo, pedalando ou nadando, todo esporte de endurance é fabuloso. Não teve um único percurso que fiz na vida - Indomit Costa Esmeralda, Douro Ultra Trail, Comrades, BR135, Caminhos de Rosa, Unogwaja e tantos outros - que não tenha me marcado pelas vistas, sensações e percepções. Semana passada me deparei, por exemplo, com a... Continuar Lendo →
E aí? Que tal ouvir toda a saga do Unogwaja durante o longão do sábado? Se quiser, o livro - com 2h50 de duração - está já disponível lá no UBook. É só acessar a página clicando aqui, baixar o aplicativo no celular e ouvir! Garanto que será uma corrida no mínimo diferente!
O Strava é, de longe, o aplicativo de endurance mais usado do mundo. São milhões de corredores, ciclistas, nadadores e esquiadores que, diariamente, carregam suas atividades na plataforma pelo simples prazer de se socializar a partir do suor, da endorfina. Pois bem: quando se tem um volume tão grande de dados, de tanta gente, por... Continuar Lendo →
Uma das provas mais sensacionais e duras que já fiz. Uma das paisagens mais incríveis - o sertão - tanto pelo visual quanto pelo emocional, embalado pelas tantas histórias do mestre Guimarães Rosa. Foram 140-150km corridos em 29 horas. Doeu. Emocionou. De certa forma, mudou o meu mundo como só eventos épicos costumam fazer. E... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 