Como é ser apoio na BR135+

Ao longo da minha vida de corredor, já fiz a BR135+ três vezes: como apoio, como dupla e, na semana passada, solo. Nunca cheguei a registrar, no entanto, a minha visão de apoio, que inclui dirigir por horas a fio, correr ao lado do atleta para dar motivação, se desdobrar como babá, aguentar altos e... Continuar Lendo →

O primeiro treino

Quinta-feira, 3 de agosto, 4:30 AM. Treinar ciclismo em uma cidade como São Paulo é diferente de treinar corrida. Na corrida, basta colocar um tênis e começar a partir da porta de casa. No ciclismo, as preocupações são outras: o trânsito tem um peso maior, o equipamento exige asfaltos quase utopicamente lisos, o risco de... Continuar Lendo →

18+17+17 > 42+10??

Há diferença entre correr uma maratona + um regenerativo de 10K e fazer 52K divididos de forma praticamente igual por três dias (18+17+17)? Não sou nenhum cientista do esporte e só posso me basear por mim mesmo, mas hoje tive a sensação que 52K/ 3 dias, de fato, cansa mais. A teoria que elocubrei para... Continuar Lendo →

Experiência com dieta low carb radical

Eu sei que os mais estudiosos do assunto dirão que mudar para uma dieta low carb requer um processo de transição para deixar o organismo adaptado. Mas não foi isso qur fiz. A decisão foi imediata: "a partir de agora, só como alimentos low-carb". A ideia era fazer exames antes, passar 3 meses na dieta... Continuar Lendo →

Esteira, calor, umidade e ponto de quebra

Se houvesse algum termômetro na pequena sala de ginástica do hotel, ele estaria marcando mais que 40 graus. Tudo conspirava contra boas condições: a janela não abria, o ar estava quebrado e o ambiente era realmente pequeno, de forma que a umidade ficava irremediavelmente presa e transformando a sessão de corrida em algo próximo a... Continuar Lendo →

Blog no WordPress.com.

Acima ↑