Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Cinco da manhã. Sob uma camada fria de neblina, na escuridão absolutamente deserta de Ílhavo, no norte de Portugal, saio para uma corrida solitária. Ainda será escuro, pelo menos até as 6:30 da manhã, e sei que terei como companhia apenas eventuais latidos de cachorros mal humorados que cismam em rosnar para quem quer que... Continuar Lendo →
Não é nas pernas, coxas, joelhos, costas ou em nenhum lugar "normal" para ciclistas/ corredores. É uma dorzinha diferente, bem chata, que se ganha mesmo sendo pai de duas crianças: uma espécie de tendinite no pulso direito. O motivo? Levantamento ininterrupto de filhas, seja para pular ondas na praia ou para... digamos... simular vôos. Agora... Continuar Lendo →
Principalmente quando ela leva para uma vista assim:
Depois de três dias parado, finalmente chegou a manhã em que decidi dar férias às férias da rua. Nada fora do que eu realmente esperava - afinal, parar completamente por 7 dias seria tempo demais. Resultado: apesar da semana ainda estar cansativa, o rendimento foi nitidamente superior, mais fácil e mesmo mais natural. A dor... Continuar Lendo →
No primeiro Webinar sobre Comrades, o técnico Lindsey Parry é categórico ao dizer que todos os corredores amadores devem aproveitar dezembro para tirar duas semanas de descanso, reprogramando o corpo para os dias duros de treinamento em Comrades. Isso está inclusive nas planilhas de treinamento do site (veja aqui) mesmo para a medalha Bill Rowan.... Continuar Lendo →
