Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Não é nas pernas, coxas, joelhos, costas ou em nenhum lugar "normal" para ciclistas/ corredores. É uma dorzinha diferente, bem chata, que se ganha mesmo sendo pai de duas crianças: uma espécie de tendinite no pulso direito. O motivo? Levantamento ininterrupto de filhas, seja para pular ondas na praia ou para... digamos... simular vôos. Agora... Continuar Lendo →
Principalmente quando ela leva para uma vista assim:
Depois de três dias parado, finalmente chegou a manhã em que decidi dar férias às férias da rua. Nada fora do que eu realmente esperava - afinal, parar completamente por 7 dias seria tempo demais. Resultado: apesar da semana ainda estar cansativa, o rendimento foi nitidamente superior, mais fácil e mesmo mais natural. A dor... Continuar Lendo →
No primeiro Webinar sobre Comrades, o técnico Lindsey Parry é categórico ao dizer que todos os corredores amadores devem aproveitar dezembro para tirar duas semanas de descanso, reprogramando o corpo para os dias duros de treinamento em Comrades. Isso está inclusive nas planilhas de treinamento do site (veja aqui) mesmo para a medalha Bill Rowan.... Continuar Lendo →
