A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Nova bike - igualzinha à antiga para manter o "mood" - e novo bike fit. Falta exatamente um mês para eu embarcar para Cape Town - o treino está quase no final. A partir de amanhã começa a semana de pico, com algo como 800km de pedal seguidos de 50 de corrida de sábado a... Continuar Lendo →
Baixar o ritmo para recuperar a musculatura nas duas semanas que antecedem a prova sempre foi algo delicado, como comentei em um post de ontem. No entanto, a reta final dessa prova está indo muito melhor do que as outras, no passado. Primeiro, porque deixei de seguir a planilha à risca. Na semana que se... Continuar Lendo →
Escrevo esse post um tanto atrasado e fora de hora - a conexão onde estou, aqui no México, decididamente não é das melhores. Mas o registro, claro, precisa ser feito, e coloco abaixo as planilhas da semana. Resumidamente, esse fim de ano está sendo perfeito para colocar o corpo em ordem, a mente no lugar... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 