Rotinas de treino intenso são sempre, sempre deliciosamente belas. Até por serem quase sempre impossíveis. Uma coisa é treinar para um esporte só, como a corrida. Com cinco ou no máximo seis sessões semanais é relativamente fácil encontrar espaços no calendário para executar todas, ainda que uma ou outra precise mudar de dia ou de... Continuar Lendo →