Essa semana teve uma mudança estrutural no ritmo de treino: ele saiu dos 5x semana e entrou nos 4. Naturalmente, com um volume maior por dia. Até aí, tudo bem. O que não ficou bem foi uma leve dor no tornozelo direito que, de repente, passou a fazer parte do cotidiano. Não que esteja lesionado.... Continuar Lendo →