Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Sempre gosto de estudar alguma prova alvo que pretendo fazer, seja ela qual for. Não foi por outro motivo, aliás, que comecei esse blog lá no ano passado, quando me preparava para a minha primeira Comrades. Ano passado, no entanto, foi percurso de descida. Esse ano é o inverso, o que faz do evento uma... Continuar Lendo →
Sem dúvidas, foi uma semana atípica: abri correndo sob um frio de 5 graus nos EUA, fechei sob um calor de 32 graus em Sampa. Abri com morros e mais morros, fechei quase no plano (exceto pelas duas subidas do Matão de ontem). Abri encaixando treinos para compensar vôos longos, fechei jurando que seguiria a... Continuar Lendo →
Uma coisa é correr no plano ou mesmo em subidas leves; outra é dominar ladeiras realmente íngremes, intensas. Desde o começo dos meus treinos tenho inserido subidas e descidas na programação uma vez que o percurso de Comrades praticamente não tem partes planas. E, como tudo tem sempre a ver com técnica, decidi pesquisar um... Continuar Lendo →
