No ar o novo episódio do Webinar sobre Comrades com Brad Brown, do RunTalk SA, e Lindsey Parry, técnico oficial do evento! O roteiro começa a ficar cada vez mais importante uma vez que estamos já em abril, mês de pico para Comrades e quando praticamente se fecha o grosso do processo de treinamento. Nesse... Continuar Lendo →
Correndo solto
A melhor coisa de longões é a possibilidade de correr meio sem destino, sem hora e guiado apenas pela pura curiosidade. É claro que, com o tempo, acabamos criando uma espécie de rota padrão que nos permita seguir em piloto automático. Mas, às vezes, as pernas tiram da mente o controle e ditam os locais... Continuar Lendo →
Previsão inicial de rodagem nos 5 meses de Comrades
Ontem, o Alex Cysne postou um comentário perguntando exatamente quantos quilômetros semanais eu previ para mim nessa jornada até Comrades. Com isso acabei percebendo aqui nunca cheguei, de fato, a postar esse plano aqui - exceto por questões mais pontuais como o que pretendo fazer no pico do treino, lá no final de abril. Segue... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 