Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Não vou dizer que foi o longão mais incrível do mundo: havia esticado a noite anterior com amigos por mais tempo que o bom senso aconselharia e tive problemas com o estômago que, sem dúvidas, atrapalharam qualquer forma possível de concentração no percurso. Ainda assim, apesar disso tudo - e de um tempo muito mais... Continuar Lendo →
Meta A: Sub-3h40m. Meta B: Sub-4h. Realidade: 4:15:11, já confirmados no site. Sendo bem direto: quebrei sem misericórdia na maratona. Quando cruzei a linha de chegada, já praticamente me arrastando, estava mais exausto do que quando terminei Comrades em junho. Com tanto treinamento feito e uma segurança tão forte quanto aos resultados, o que, exatamente,... Continuar Lendo →
Parece meio ridículo, mas tem uma parte de mim que está amando esse pico de temperatura na maratona de amanhã (São Paulo), quando os termômetros deverão bater os 38 graus. Em tese, isso é péssimo para a minha "meta a", de um sub-3:40, que requer pace de 5'11"/km. Mas é também um desafio a mais,... Continuar Lendo →
Tudo bem que eu gosto de calor... Mas 37 graus já é um pouco demais, não? Pois é: essa é a previsão tanto do Weather Channel quanto do ClimaTempo para a temperatura em Sampa neste domingo, dia 19, durante a Maratona. A única prova que fiz com calor de verdade foi a Maratona do Rio,... Continuar Lendo →
OK, nem sempre dá para ficar na poesia. A Maratona é no Domingo e acordei hoje com dores por todo o corpo - destacando os tornozelos e pés. Na prática, tinha uma sessão leve de 45 minutos agendada - e que cancelei. Troquei a rua por minutos a mais de sono. Nessa semana, terei então... Continuar Lendo →
7 da manhã, quase madrugada para essa fase mais "solta" que meu relógio biológico está vivendo. Olhando para o sábado já claro, mas ainda com ruas desertas, fixei o relógio, liguei um podcast no iPhone e saí para um treino que prometia ser duro. Das duas horas previstas sob um sol que estava fazendo Sampa... Continuar Lendo →
Quando corri Chicago, minha estratégia para bater as 3h30 era a óbvia: ficar o tempo todo abaixo dos 4m55s/km. Simples e provavelmente até mesmo viável, não fosse a multidão incendiária acompanhando cada um dos 42km do percurso gritando o nome dos corredores e fazendo todo mundo se sentir um queniano. O resultado da multidão? Ignorei... Continuar Lendo →
Dentre tudo o que aconteceu esta semana, uma palavra saltou das planilhas: empolgação. Não com a Comrades, lá no meio do ano que vem, mas com a Maratona de SP. O percurso é esquisito e cheio de cotovelos, a organização é tenebrosa e não existe o bônus de viajar para outra cidade, bebendo novos ares.... Continuar Lendo →
Nunca tive tão pouco tempo para me preparar para uma maratona (a de Sampa, que utilizarei como qualificação para Comrades). É bem verdade que não tenho nenhuma meta assassina: preciso apenas de um sub-4 horas para conseguir largar do Curral D lá na África do Sul. Mas, como principal ponto contra, há os três meses... Continuar Lendo →
Considerando que a semana passada foi praticamente um descanso, com pouco mais de 30K rodados, essa representou a volta ao ritmo. E, com a Maratona de SP em foco, fiz algumas mudanças importantes em relação aos treinos para trilhas: Férias para a mochila de hidratação: Estou privilegiando correr mais leve e simulando mais as condições... Continuar Lendo →
