A escalada do longão

De acordo com meu cronograma, estou agora na fase de "aclimatação" - estabilizando a relação entre corpo e uma quilometragem que fica na casa dos 80K semanais. No entanto, essa fase não é exatamente estável: ao longo das semanas, vou diminuindo o volume de corrida em dias úteis e concentrando mais aos sábados, nos longões,... Continuar Lendo →

USP com subida do Matão

Já falei antes sobre duas outras rotas com subidas importantes que estou usando na preparação para Comrades - na região de Perdizes/ Pacaembu e na Al. Ministro Rocha Azevedo, nos Jardins. A terceira rota foi a que usei hoje, saindo de casa diretamente em direção à USP. O caminho até lá é relativamente plano, exceto... Continuar Lendo →

Blog no WordPress.com.

Acima ↑