Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Correr cedo é sempre bom: pegamos o dia acordando, ainda meio preguiçoso, com pouco movimento na rua e céus sempre mais bonitos. Mas há dias que parecem melhores que os outros, feitos por uma espécie de soma de condições absolutamente perfeitas. Hoje foi um desses dias. Às 6 da manhã, o céu estava terminando de... Continuar Lendo →
Depois de mais de 1.100km e duas maratonas (Rio e Chicago), chegou a hora de dar adeus ao Merrell Barefoot! Para quem corre no estilo barefoot/ minimalista, é o tênis que mais recomendo (juntamente com o Vibram FiveFingers). A sola é rígida (feita em parceria com a Vibram, inclusive), o cabedal é bem amplo e... Continuar Lendo →
Na semana passada, ganhei de presente um Adidas Adipure Trainer - tênis no mesmo estilo do Vibram FiveFingers, com separadores de dedos e ideal para quem curte o estilo barefoot. Quando usei o Vibram pela primeira vez, não estava com a forma muito aprimorada (ou seja, ainda não tocava o solo primeiro com a parte... Continuar Lendo →
Ontem, fiz um post sobre o que considero como regras fundamentais para se correr bem, com riscos minimizados de lesões. A escolha de um tênis, claro, faz parte do processo. Mas, ao contrário do que se costuma pregar, nenhuma das dicas tradicionais funcionou muito bem pra mim. Ir em lojas especializadas, testar pisadas, mergulhar no... Continuar Lendo →
