A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Fiquei encafifado com o post de ontem, quando efetivamente analisei meu pace médio e comecei a ver que uma tendência de lentidão que começou a (finalmente) ser interrompida. Aí me lembrei que registrei cada semana também do meu treinamento para a Comrades 2014, base no mínimo interessante para um comparativo. Ei-lo nos gráficos abaixo, que... Continuar Lendo →
Pshh, pshh, pshh, pshh. Em silêncio, os passos foram desenhando ritmo nas ruas. Pshh, pshh, pshh, pshh. Treino de hoje: uma hora em ritmo de maratona. Sem podcast, audiobooks ou música nos ouvidos. Sem pensar em rotas diferentes: escolhi o percurso normal, óbvio, aliviando a mente de qualquer tipo de escolha. Hoje foi só ritmo.... Continuar Lendo →
Assim que o iPhone cantou 7 horas da manhã - um pouco mais tarde que o usual, diga-se de passagem - voei para a rua. O dia estava um pouco mais fresco que ontem, mas com um céu azul digno de um verão que ainda não chegou. Clima seco, talvez um pouco demais, mas suavizado... Continuar Lendo →
Quando corri Chicago, minha estratégia para bater as 3h30 era a óbvia: ficar o tempo todo abaixo dos 4m55s/km. Simples e provavelmente até mesmo viável, não fosse a multidão incendiária acompanhando cada um dos 42km do percurso gritando o nome dos corredores e fazendo todo mundo se sentir um queniano. O resultado da multidão? Ignorei... Continuar Lendo →
Sim: eu sei que, especialmente por ser a minha primeira prova, qualquer tipo de cálculo com base em tempos passados para estimar meu tempo em Comrades beira a ingenuidade. Ainda assim, como gosto de cozinhar a minha ansiedade em conteúdo sobre a prova, decidi me aventurar por uma calculadora que acabou de ficar disponível especialmente... Continuar Lendo →
Por conta da viagem na sexta à noite (o que me impedirá de fazer o longão no sábado), acabei modificando a planilha da semana e espremendo alguns treinos de terça a sexta, sem folga. Até aí, nada demais - ajustes fazem parte da vida de qualquer corredor que precisa conciliar o esporte com o seu cotidiano profissional... Continuar Lendo →
Ontem foi um dos melhores longões de todo o processo de treinamento. Não apenas pelo desaparecimento da dor no tornozelo, que com certeza preocupava, mas também por eu ter superado (mesmo que de leve) o marco de uma maratona com energia de sobra. Acredito que de agora em diante será assim, como uma espécie de... Continuar Lendo →
O corpo fala. Se tem uma coisa que eu tenho aprendido nesses meses de treinamento para Comrades, é isso. Há poucos dias, comecei a sentir uma dor chata no tornozelo - algo semelhante a uma tendinite. Fiquei especialmente preocupado ontem, dia de descanso, quando ela permaneceu presente - e quase não saí para o longão... Continuar Lendo →
Ao sair para a rua ontem, estava cansado. Não só por serem 5 da manhã em ponto - horário que viabilizou correr e pegar o vôo de volta para Sampa às 8:30 - mas pelas dores musculares que já começam a se acumular. A região do tendão direito é a que mais está sentindo. Não... Continuar Lendo →
Apesar de manter a mesma quilometragem que a semana anterior, essa teve um foco maior no longão, que saiu da casa das 2h40 e chegou às 3h10. O cansaço foi um pouco acima do que eu esperava, mas como a semana inteira foi meio complicada e eu estava bastante cansado, certamente o contexto interferiu na... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 