No começo da semana dei uma entrevista ao vivo para o RIT Esportes sobre - claro - o Unogwaja. Confira aí, logo abaixo! E, se puder, apoie a causa também no http://www.catarse.me/ultras
Hoje
De alguma forma, a cidade parece mais estática hoje. É como se houvesse alguma energia no ar, algo deixando os fios dos cabelos de pé, mas sem gerar aquela conturbação que costuma caracterizar explosões de estresse. Está cedo, ainda antes das 6. As ruas estão desertas, o asfalto ainda não sentiu os primeiros raios do... Continuar Lendo →
Corrida silenciosa
Pshh, pshh, pshh, pshh. Em silêncio, os passos foram desenhando ritmo nas ruas. Pshh, pshh, pshh, pshh. Treino de hoje: uma hora em ritmo de maratona. Sem podcast, audiobooks ou música nos ouvidos. Sem pensar em rotas diferentes: escolhi o percurso normal, óbvio, aliviando a mente de qualquer tipo de escolha. Hoje foi só ritmo.... Continuar Lendo →
Resistindo ao sol
Acho que teria fratura por estresse se morasse no Nordeste. A pior coisa para mim é acordar em um dia de sol e céu intocavelmente azul e me dar conta de que é dia de descanso. Descansar? Para que, se clima seco praticamente impõe uma corridinha até o parque que, por sua vez, fica mais... Continuar Lendo →
Voando pela noite
Por algum motivo qualquer, eu simplesmente não consegui levantar cedo ontem. Sempre corro pela manhã, com o despertador já cantando nervoso e gerando alguns grunhidos da minha mulher a partir das 5:00. Mas ontem ele continuou ressonando solto, perdido, irritante. Até ser desligado. Em um raro rompante, eu desisti de sair às ruas e me... Continuar Lendo →
Testemunhando o dia
Hoje o cansaço bateu. E forte. Já foi difícil levantar às 5, depois de um dia agitado, para tomar as ruas - mas essa dificuldade foi superada pela sensação de que todo o corpo estava absolutamente exausto. Não é que tudo doía: dor certamente não é a palavra certa. Tudo apenas se fazia presente, como... Continuar Lendo →
Mudanças além de planilhas
Parte de todo treinamento importante deveria sempre incluir uma mudança no cronograma do corredor. Algo acontece quando você troca noites por manhãs, sacramenta o fim de corridinhas mais curtas ou, como no meu caso, acrescenta um dia. Ontem minha planilha oficialmente mudou, passando a ter 5 treinos semanais que incluem uma tempo de 20 minutos... Continuar Lendo →
Correndo na Cidade do México
SENSACIONAL. Há poucas palavras que descrevem melhor a experiência de correr no belíssimo parque Chapultepec do que essa. Primeiro, porque ele é muitíssimamente bem cuidado, com esculturas maravilhosas em cada curva, lagos charmosos e - por incrível que pareça - um castelo gigante do século XVIII construído no topo de uma colina. Foi nesse castelo... Continuar Lendo →
Planejamento para a semana de 23/12 a 29/12
Até agora, segunda não fazia parte da rotina de treinos. Mas hoje foi diferente. Nesses dias que antecedem o Natal, com metade da cidade de férias e a outra metade trabalhando sem muito empenho, nada melhor do que separar um tempo e voar pelo parque. E assim saí Ibirapuera afora, fazendo uma já saudosa tempo... Continuar Lendo →
Hoje é dia de não correr
Dia de quebrar o treinamento por uma semana para, de acordo com o técnico Lindsay Perry, preparar corpo e mente para o que virá a partir de janeiro. Dia de descansar a musculatura e parar de brigar com o joelho que cisma em doer quando não deve. Dia de forçar uma sensação de bom humor... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 