Cada um com nossos dramas e históricos pessoalíssimos, mas todos suando como forma de proteger os nossos próprios suspiros vitais particulares. https://www.youtube.com/watch?v=MxALIq9LZYY&feature=youtu.be
Entre lendas
Lendas têm sempre a importância somada de suas histórias, seus feitos, seus mitos. Tenho algumas lendas no meu panteão particular, esculturas imaginárias a quem visito mentalmente sempre que preciso de alguma referência ou inspiração para qualquer coisa. Lá há antepassados, há aqueles espíritos livres e aguerridos que superam de tudo em suas vidas, há escritores... Continuar Lendo →
A hora de diminuir para acelerar
Acordar às 4:20, ontem, para pedalar na USP, foi uma total impossibilidade. Quando o despertador tocou, a primeira coisa que fiz foi desligá-lo para voltar a dormir. A segunda, horas depois, foi falar com meu treinador para mudar a programação dos treinos. Minha próxima prova está próxima: Bertioga-Maresias, com seus 75km, na segunda quinzena de... Continuar Lendo →
TSS, cross-training e a intensidade sempre no limite (parte 1)
Desde o treinamento para o Unogwaja, meu principal indicador qualitativo de treino é o TSS, ou Training Stress Score. Não vou descrevê-lo em detalhes neste post porque já o fiz aqui (clique para ler), mas basta dizer que se trata de um sistema de pontuação que mostra, com base na fisiologia de cada atleta, a... Continuar Lendo →
Toalha jogada (ao menos ontem)
Há dias em que o cansaço é simplesmente demais e que o melhor a se fazer é desligar a planilha e ouvir o corpo. Ontem eu tinha natação e bike. Na prática, o que acabei tendo mesmo foi uma boa noite de sono.
Princípio da especificidade?
O princípio da especificidade diz que devemos nos focar quase que exclusivamente no esporte que temos como alvo. No meu caso, ao menos no curto prazo, esse esporte é a ultramaratona, que já tem a minha dedicação total desde 2013, quando me aventurei nos 56km da Two Oceans. Mas, inegavelmente, minha velocidade passou a cair... Continuar Lendo →
Meu primeiro triathlon
"Você entende que isso não tem nada a ver com as provas para as quais está treinando, certo?", perguntou o meu treinador em uma segunda-feira, logo depois de eu pedir para participar de um simulado de triathlon no Riacho Grande, aqui em São Paulo. Respondi que sim, mas que queria testar e entender a modalidade.... Continuar Lendo →
O que fazer agora?
O último post que fiz aqui foi há mais de 15 dias. Não foi à toa: a aventura lá na África me fez repensar tanto as minhas próprias metas e ambições endorfinadas que me peguei em uma espécie de encruzilhada. O que fazer agora? Voltei do Unogwaja com a absoluta certeza de que nunca mais... Continuar Lendo →
Tudo é uma questão de parâmetro
Enquanto eu estou aqui, empolgado com o passado no Unogwaja e o prospecto do futuro na BR135 e em um Ironman, recebo este vídeo abaixo do meu parceiro de jornada lá na África, o André Costa. Eu nem fazia ideia que algo assim existia - mas que é sensacional, é!!!
