A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Postei aqui no blog ontem sobre a decisão da RunTalkSA de passar a cobrar pelos Webinars que eles produzem. Confesso que, apesar da qualidade do conteúdo que eles costumam oferecer, me questionei sobre o motivo de não lançarem pacotes mais completos, indo além de aulas que, embora ao vivo, ainda são excessivamente genéricas para quem... Continuar Lendo →
Há um aspecto bem positivo na loucura que é encarar duas provas longas, de esportes praticamente diferentes (ultra de montanha versus maratona de rua), com apenas um mês as separando. Quando se treina para trilhas, tiros e intervalados até fazem parte da planilha - mas são balanceados por intermináveis subidas, caminhadas em ladeiras de terra... Continuar Lendo →
Nos últimos dias, recebi mensagens de alguns corredores perguntando sobre programas de treinamento para Comrades. Bom... eu não segui nenhum programa profissionalmente estruturado para a ultra desse ano: ao contrário, sempre fiz o meu próprio com base em muita leitura e estudo. E funcionou. Isso não significa, no entanto, que não existam referências úteis. De... Continuar Lendo →
Enquanto esperava no aeroporto para um vôo que atrasava, decidi levantar algumas estatísticas comparando meu treinamento para a Two Oceans (56km, que fiz em março de 2013) versus este, para Comrades (89km, em junho/ 2014). Confesso que não me lembrava direito do processo entre janeiro e março de 2013, mas a comparação foi no mínimo... Continuar Lendo →
Quem - como eu - estiver procurando referências sem fim para ajudar a moldar os treinos para Comrades acaba de receber uma boa notícia. A Modern Athlete, uma das principais publicações esportivas da Africa do Sul, lançou na semana passada o guia de treinamento oficial da prova. O acesso é gratuito clicando na imagem abaixo... Continuar Lendo →
A cada semana que passa, a sensação de que a Comrades está se aproximando e de que passos importantes no treinamento estão sendo dados aumenta. Nessa, a barreira dos 70Km foi batida com relativa tranquilidade, deixando inclusive aquela sensação de que eu ainda poderia ter rodado por mais algum tempo. Mas, como a ideia é... Continuar Lendo →
Enquanto o site da Comrades não atualiza parte de suas planilhas de treinamento para 2014 (o que é meio vergonhoso, diga-se de passagem), acabei fuçando e achando algumas no site da Runner's World SA. Tenho me focado mais na Bill Rowan (sub 9 horas). Sendo franco, acho difícil que consiga chegar em menos de 9... Continuar Lendo →
Escrevo esse post um tanto atrasado e fora de hora - a conexão onde estou, aqui no México, decididamente não é das melhores. Mas o registro, claro, precisa ser feito, e coloco abaixo as planilhas da semana. Resumidamente, esse fim de ano está sendo perfeito para colocar o corpo em ordem, a mente no lugar... Continuar Lendo →
Há dias em que o corpo simplesmente não quer acordar cedo para correr um longão. Como todo fim de ano, a rotina começa a ficar extremamente puxada para mim no trabalho, com dezenas de tarefas se empilhando, viagens atravessando o cronograma, dias crescendo até virarem noites. Essa semana foi especialmente cansativa, somando 3 manhãs iniciando... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 