Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
O princípio da especificidade diz que devemos nos focar quase que exclusivamente no esporte que temos como alvo. No meu caso, ao menos no curto prazo, esse esporte é a ultramaratona, que já tem a minha dedicação total desde 2013, quando me aventurei nos 56km da Two Oceans. Mas, inegavelmente, minha velocidade passou a cair... Continuar Lendo →
Quando uma corrida começa a ganhar popularidade, ela logo traz hordas de atletas amadores ansiosos por provar para si mesmos que conseguem dar conta dos desafios propostos. Para quem gosta de esporte, sair do lugar de espectador e vestir as medalhas que costumam recompensar grandes esforços é quase uma obsessão. E isso é tudo muito,... Continuar Lendo →
Não há palavra melhor para chamar a preparação para o Unogwaja que não essa: guerra. Como em uma guerra, ela acontece em todas as frentes: na emocional, pelo fundamental envolvimento de corpo e alma com a causa; na financeira, pelos esforços de arrecadação de doações até se atingir a meta; na física, pelo treinamento inimaginavelmente... Continuar Lendo →
Com o fim da Maratona de Sorocaba e o qualify assegurado, o treinamento inteiro mudou de ritmo. Agora, pelo menos por algum tempo, a ordem é "pedalar, pedalar, pedalar". Se, antes, ficava sobre a bike quatro vezes por semana, agora são cinco. Agora são segundas, terças, quartas, quintas e sábados inteiramente destinados a me acostumar... Continuar Lendo →
Ultra Estrada Real feita, semana de recuperação vencida de maneira mais suave que o esperado. Hoje, domingo, encerra-se um ciclo e inicia-se outro: o foco total em Comrades. Tenho menos de dois meses até a largada em Durban e, verdade seja dita, os gráficos de treino do ano mostram claramente uma quantidade de altos e baixos... Continuar Lendo →
No último mês, saí das trilhas e me foquei no asfalto. A meta: me qualificar para Comrades, onde devo voltar em 2015 em busca da back-to-back medal.
Não vou dizer que fiquei satisfeito: fiz uma maratona de SP difícil, sob um calor escorchante e que me quebrou miseravelmente, levando meu tempo para sofríveis 4h15.
Mas me qualifiquei, mesmo que em uma baia diferente da que pretendia. Hora de virar a página.
E a Maratona de São Paulo, aliás, é perfeita para isso. Sem atrativos no percurso, boa parte do tempo na Marginal, em túneis ou sobre pontes, ela marca bastante as diferenças entre trilhas e asfalto.
E dá saudade das trilhas.
Agora, no entanto, é hora de retornar a elas. Ainda não sei qual a minha próxima prova, mas estou inclinado a me inscrever em uma ultra de 50K lá em São Bento do Sapucaí no final de…
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Ok, não resisti. Acordar em um feriado como a véspera de Natal, com a cidade silenciosa de manhã cedo, nenhum trabalho pela frente e cheiro de chuva recém caída é praticamente um convite às ruas. Sim, o treino previsto era para amanhã. Sim, as pernas estavam cansadas de ontem. Sim, acabei de me recuperar de... Continuar Lendo →
No ano de 2013, o corredor de elite brasileiro Adriano Bastos (famoso por vencer algo como 8 VEZES a Maratona da Disney) decidiu partir para a Comrades. Currículo ele tinha - mas até que ponto dominar uma maratona absolutamente plana poderia garantir sucesso em uma ultra completamente acidentada? Na prática, Adriano Bastos acabou não conseguindo... Continuar Lendo →
"Cavucando a rede" em busca de mais material, acabei me deparando com uma série de dois vídeos do UOL incluindo uma espécie de "cobertura" do treinamento de uma equipe do Pão de Açúcar para a Comrades 2010. Ponto positivo 1: estamos falando de um ano par e, portanto, com o mesmo percurso de 2014 (down-hill).... Continuar Lendo →
