A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Bem que eu tinha achado estranho o posicionamento do RunTalk SA em falar que os Webinars sobre a Comrades deixariam de ser disponibilizados para download: afinal, matar um meio de obtenção de audiência simplesmente não faz sentido em modelos que dependem de publicidade (e, portanto, de audiência) para sobreviver. O "x" da questão estava aí:... Continuar Lendo →
Nos últimos dias, recebi mensagens de alguns corredores perguntando sobre programas de treinamento para Comrades. Bom... eu não segui nenhum programa profissionalmente estruturado para a ultra desse ano: ao contrário, sempre fiz o meu próprio com base em muita leitura e estudo. E funcionou. Isso não significa, no entanto, que não existam referências úteis. De... Continuar Lendo →
Desde que realmente decidi correr a Comrades, em outubro do ano passado, tive como grande inimiga uma agenda de viagens absolutamente conturbada. Em geral, viajo pelo menos uma vez por semana - e sempre acabo sabendo em cima da hora, prejudicando planos e forçando ajustes em planilhas. Mesmo agora, escrevo este post de dentro de... Continuar Lendo →
Ano novo, vida novo, treinos novos! Essa semana começa a programação que deve ir até a Comrades, com 5 x semana incluindo tempo run na terça, ladeira na quarta, corrida leve na sexta, longão no sábado e regenerativo no domingo. Já estava acostumado a correr 5 x semana até o ano passado, tendo dado uma... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 