Não sou, claro, nenhuma sumidade sobre treinamento. Tenho apenas a minha experiência comigo mesmo - pouco até para me cacifar a opinar sobre o assunto. Mas isso não significa que não tenha as minhas opiniões, ainda que desprovidas de qualquer embasamento científico ou estatístico mais amplo. E, como esse site é meu... bom... nada me... Continuar Lendo →