Mudança de planos na reta final

Até essa semana, o plano era diminuir volume gradualmente, substituindo-o por intensidade até a boca da Comrades. Era. Já na quarta passada, os efeitos de uma breve gripe me pregaram na cama de maneira impressionante. Troquei a corrida da manhã pela noite - mas não foi a mesma coisa. Estava cansado, dolorido. No dia seguinte,... Continuar Lendo →

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