Depois de uma noite no Carnaval, a manhã acordou com água para todos os lados em Salvador. Chuva torrencial descia do céu, formando poças que se agitavam a cada passada e recebendo banhos gerados por carros e ônibus nas ruas. Ainda assim, correr do Caminho das Árvores até o Campo Grande, fazendo o percurso dos... Continuar Lendo →
Umidade, saudade e uma corrida diferente por Salvador
Sábado cedo, já em terras soteropolitanas, saí para uma corridinha leve de uma hora (já que boa parte da rodagem foi concentrada no meio da semana). Constatação número 1: umidade pode ser uma barreira BEM mais difícil do que se imagina. Tudo bem: estava com as pernas cansadas e o corpo meio moído por uma... Continuar Lendo →
Ainda sobre a mente: uma comparação pessoal
Vendo e revendo o vídeo do Tim Noakes, acabei pensando em mim mesmo. A comparação foi inevitável: a dramática corrida na esteira na qual quebrei e as duas corridas que fiz em Salvador (longão e regenerativo) sob um sol escaldante e umidade assassina.O regenerativo foi o melhor exemplo de todos - principalmente porque "renerativo" foi... Continuar Lendo →
Relatório de treinamentos até 24/11
Consegue-se cobrir mais quilômetros quando se corre com o coração. Essa semana não foi nada de excepcional do ponto de vista de distância alcançada - pouco mais de 58Km, número apenas um pouco acima do planejado. O que surpreendeu foi a total falta de cansaço após o longo de ontem e o regenerativo de hoje,... Continuar Lendo →
Longão zen de Farol a Farol em Salvador
O longão de sábado é dos momentos mais sagrados para o cotidiano de um corredor. É quando se pode correr mais livre, sem tanta pressão por tempo ou por agenda; é quando minutos viram horas e horas viram pensamentos voando pelos mais diversos cantos da mente. E o melhor: é o tipo de treinamento mais... Continuar Lendo →
Planejamento para a semana de 18/11 a 24/11
Essa semana será puxada. Não pelo volume de treinos, que mantém a mesma média das últimas, mas pelo cotidiano mesmo. Hoje (mais precisamente nesta madrugada) já estou a caminho de Joinville, onde fico até a terça à noite. Quarta é feriado em SP mas, como a agência atende a clientes em todo o país, deve... Continuar Lendo →