A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Apesar de manter a mesma quilometragem que a semana anterior, essa teve um foco maior no longão, que saiu da casa das 2h40 e chegou às 3h10. O cansaço foi um pouco acima do que eu esperava, mas como a semana inteira foi meio complicada e eu estava bastante cansado, certamente o contexto interferiu na... Continuar Lendo →
Montei, hoje, a planilha de treino até a data da corrida. A linha de raciocínio foi BEM prática e embaçada em anos de estatísticas de Comrades, além de experiências de diversos corredores. Na prática, os pontos chave são: Média de 75Km por semana, iniciando em 01/01/2014 e totalizando 1.650Kms até o último dia de maio,... Continuar Lendo →
Na prática, a semana de corrida terminou logo após o longão de ontem: por conta de um curso agora pela manhã, não fiz o regenerativo tradicional de domingo e terminei somando pouco menos de 35K. Nada de diferente dos planos, que eram de dar um descanso ao corpo para que ele pudesse se recuperar de... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 